Kupas Tuntas Cara Membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) yang Tradisional

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT). Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Video kali ini satu menu olahan ayam masih di tambah oatmeal juga yaitu "Bakso Ayam Oatmeal". Seperti namanya, diet oatmeal adalah jenis diet yang mewajibkan Anda rutin makan oatmeal, alias bubur gandum atau havermut.

BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)

Menu Diet Sehat Seminggu ini bisa anda coba sebagai alternatif saat anda menjalankan program diet. Banyak orang yang ingin memilih diet secara praktis. Pilihan menu yang akan kita bahas adalah menu sehat untuk program diet selama satu minggu atau tujuh hari, berikut penjelasannya!
Kamu dapat dengan mudah membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) menggunakan 8 bahan dan 8 langkah kerja yang cepat.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) :

  • 5 sdm Quaker Oatmeal instan (yang bungkusnya warna merah).
  • Air hangat (termos).
  • 150 gr dada ayam yang sudah direbus.
  • 1 buah telur (tanpa yg kuning nya).
  • 1 batang Seledri.
  • 1/4 sdt garam.
  • Merica bubuk (saya pake ladaku).
  • Kecap manis (jika suka).

Khasiat oatmeal, Manfaat Oatmeal merupakan salah satu makanan sehat yang biasanya dikonsumsi untuk sarapan pagi. Rasanya tidak kalah enak dengan bubur ayam pada umumnya. Menu ini adalah alternatif untuk mengkonsumsi makanan sehat ini agar rasanya tidak hambar. Diet ini tergolong mudah, sehat dan alami karena pilihan makanan yang masih bisa ditoleransi oleh Berikut ini adalah contoh menu makanan diet rendah lemak selama seminggu yang alami, sehat Hari keempat Pagi : Bubur nasi + ayam rebus tanpa kulit Selingan : Salad tanpa mayonaise Siang.

Langkah-langkah untuk membuat BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) :

  1. Masukan 5 sdm quaker oatmeal kedalam mangkok/piring. Masukan ¼ sdt garam lalu seduh dengan air hangat. (Secukupnta ya bun, atur kekentalan bubur kesukaan bunda).
  2. Lalu setelah selesai, taburkan merica bubuk diatas bubur..
  3. Goreng telur tanpa minyak di pan anti lengket ya bun. Kalo gaada pan anti lengketnya boleh di oles minyak sedikit sajaa. Asal tidak lengket..
  4. Setelah selesai, angkat telur. setelah ditiriskan, potong telur memanjang seperti ditukang² bubur ya😁.
  5. Dada ayam yg sudah direbus (tanpa garam) lalu disuir, ayam digunakan semuanya ya bun..
  6. Setelah telur dan suir ayam selesai, Lalu taburkan diatas bubur. Kreasikan agar tampak menarik dan sedap dipandang😁.
  7. Seledri yang sudah dipotong, lalu taburr diatas bubur ayam oatmeal. Boleh ditambahkan kecap (sesuai maau bunda).
  8. BUBUR AYAM OATMEAL DIET KENYANG SIAP DIHIDANGKAAN!😍😍. Jangan lupa hidangkan dengan buah dan sayur lain agar kebutuhan kalori bunda seimbang 😍😍.

Diet dengan oatmeal ternyata memiliki manfaat ganda. Simak ulasan ringkas tentang Rebus ayam dan brokoli sampai empuk dengan air kaldu atau air putih sampai airnya tinggal sedikit. Sudah manfaat oatmeal untuk diet nya banyak, memasaknya tidak hanya jadi bubur thok. Menu sahur sehat amat berguna buat kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa. Ya karena asupan makanan yang sehat dan bergizi saat Malahan hasil penelitian menyebut makan bubur oat dapat mengurangi rasa lapar dibanding makan sereal.

Leave a Comment